[참고 1] 폭염대비 국민행동요령

평 상 시 행동요령

폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 뿐만 아니라, 가축·수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래하기도 합니다. 더위가 잦은 여름철에는 다음 사항을 숙지하여 피해를 사전에 예방할 수 있도록 미리 준비합니다.

사전 준비

1. 여름철에는 항상 기상상황에 주목하며 주변 사람들과 함께 정보를 공유합니다.

∙ 여름철에는 TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황을 수시로 확인합니다.

2. 열사병 등 온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 가족이나 이웃과 함께 사전에 파악하고 어떻게 조치해야 하는지를 알아둡니다.

∙ 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두고, 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인합니다.

∙ 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의해야 합니다.

∙ 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 울열증, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전에 알아둡니다.

3. 폭염예보에 맞추어 무더위에 필요한 용품이나 준비사항을 가족이나 이웃과 함께 확인하고 정보를 공유합니다.

∙ 에어컨, 선풍기 등을 사용할 수 있도록 사전에 정비합니다.

∙ 집안 창문에 직사광선을 차단할 수 있도록 커튼이나 천, 필름 등을 설치합니다.

∙ 외출하는 경우를 대비하여 창이 긴 모자, 햇빛 가리개, 썬크림 등 차단제를 준비합니다.

∙ 정전에 대비하여 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 둡니다.

∙ 단수에 대비하여 생수를 준비하고, 생활용수는 욕조에 미리 받아 둡니다.

∙ 오래된 주택은 변압기를 사전에 점검하여 과부하에 대비합니다.

∙ 장거리 운행계획이 있다면 폭염에 의해 도로, 철도 선로 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 판단합니다.

4. 무더위 안전상식

∙ 냉방기기를 사용하는 경우에는 실내ㆍ외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방하도록 합니다.(건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)

∙ 무더위에는 카페인이 들어간 음료나 주류는 삼가고, 생수나 이온음료를 마시는 것이 좋습니다.

∙ 여름철 오후 2시에서 오후 5시 사이는 가장 더운 시간으로 실외 작업은 되도록 하지 않습니다.

∙ 여름철에는 음식이 쉽게 상할 수 있으므로 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 않습니다.

5. 취약계층 안전 확인

∙ 어린이, 노약자 등은 사전에 연락처를 확인하고 폭염 대처 상황을 꼼꼼하게 챙깁니다.

폭염발생 시

행동요령

TV, 라디오, 인터넷 등에서 폭염이 예보된 때에는 최대한 야외활동을 자제하고 주변의 독거노인 등 건강이 염려되는 분들의 안부를 살펴봅니다.

폭염발생 시

1. 일반 가정에서는 가족들과 함께

∙ 야외활동을 최대한 자제하고, 외출이 꼭 필요한 경우에는 창이 넓은 모자와 가벼운 옷차림을 하고 물병을 반드시 휴대합니다.

∙ 물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 마시지 않습니다. ∙ 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기를 합니다. ∙ 창문이 닫힌 자동차 안에는 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 않습니다. ∙ 거동이 불편한 노인, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 부탁하고 전화 등으로 수시로 안부를 확인합니다.

∙ 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 보이는 경우에는 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취하고 시원한 음료를 천천히 마십니다.

2. 직장에서는 직원들과 함께

∙ 휴식시간은 장시간 한 번에 쉬기보다는 짧게 자주 갖는 것이 좋습니다.

∙ 야외 행사, 스포츠경기 등 각종 외부 행사를 자제합니다.

∙ 점심시간 등을 이용하여 10~15분 정도의 낮잠으로 개인 건강을 유지합니다.

∙ 직장인들은 편한 복장으로 출근하여 체온을 낮추도록 노력합니다.

∙ 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고, 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어둡니다.

∙ 건설 현장 등 실외 작업장에서는 폭염안전수칙(물, 그늘, 휴식)을 항상 준수하고, 특히, 취약시간(오후 2~5시)에는 ‘무더위 휴식시간제’를 적극 시행합니다.

3. 학교에서는 학생들과 함께

∙ 초·중·고등학교에서 에어컨 등 냉방장치 운영이 곤란한 경우에는 단축수업, 휴교 등 학사일정 조정을 검토하고, 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의합니다.

∙ 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고, 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어둡니다.

∙ 운동장에서의 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 자제합니다.

4. 축사ㆍ양식장에서는 지역 주민들과 함께

∙ 축사 창문을 개방하고 지속적인 환기를 실시하며, 적정 사육 밀도를 유지합니다. ∙ 비닐하우스, 축사 천장 등에 물 분무 장치를 설치하여 복사열을 낮춥니다. ∙ 양식 어류는 꾸준히 관찰하고, 얼음을 넣는 등 수온 상승을 억제합니다. ∙ 가축·어류 폐사 시 신속하게 방역기관에 신고하고 조치에 따릅니다.

5. 무더위쉼터 이용

∙ 외부에 외출 중인 경우나 자택에 냉방기가 설치되어 있지 않은 경우 가장 더운 시간에는 인근 무더위쉼터로 이동하여 더위를 피합니다. 무더위쉼터는 안전디딤돌 앱, 시군구 홈페이지 등에서 확인할 수 있으며 평소에 위치를 확인해 둡니다.

폭염

관련 정보

폭염에 대한 특보 기준과 질병상식 등을 미리 알아두고 폭염특보나 응급상황 시 즉시 대처할 수 있도록 합니다.

폭염특보

종류	주의보	경보
폭염	일 최고기온 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때	일 최고기온 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

더위질병 상식

종류	증상	대처요령
땀띠 (한진)	땀을 많이 흘려 피부가 자극을 받으면 붉은색이나 무색의 좁쌀 같은 발진이 생기는 것을 말한다. 긁으면 땀구멍이 막혀서 피부 상태가 나빠지고 화상이나 습진으로 악화될 수 있다.	일단 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입히고 상처 부위를 잘 닦아 주어야 한다. 환자가 가려움증을 호소할 경우에는 의사의 진료에 따라 항히스타민을 처방할 수 있다.
열경련	땀을 많이 흘렸을 때 우리 몸에 꼭 필요한 수분과 염분이 부족해서 생기는 것으로 주로 근육 중심으로 경련이 일어나는 증상이다. 심하면 현기증과 구토를 유발한다.	환자는 그늘에서 쉬게 하고 소금을 물에 녹여 섭취하게 해주어야 한다. 의사의 진료에 따라 조치한다.
열사병	고온 다습한 환경에서 몸의 열이 발산하지 못하여 생기는 병으로 높은 온도와 습도에 방치되거나 바람이 통하지 않는 뜨거운 방에 오래 있을 경우 발생될 수 있다. 열사병이 생기면 얼굴이 창백해지고 식은땀이 나며, 현기증이나 순간적으로 정신착란을 일으킬 수 있다.	즉시 119에 신고하고, 환자를 그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온이 내려가도록 한 후 의사·의료기관 등의 지시에 따른다.
울열증	태양열 아래 오랜 시간 노출되었을 경우 체온은 매우 높지만 땀이 나지 않는 상태가 되고 두통과 구토 증세를 동반하며 심할 경우 의식을 잃을 수 있다.	그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 물이 증발하며 체온을 낮출 수 있다. 의식이 있을 경우 물을 주고, 체온이 돌아오면 옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없애준다.
화상	태양열로 인해서 피부가 그을리거나 수포까지 발생할 수 있다. 신체의 3분의 2이상 화상을 입으면 생명이 위험할 수 있다.	그늘로 환자를 이동시켜 햇빛에 노출되지 않게 하고 피부에 수포가 생긴 경우에는 거즈를 이용하여 덮어 주되 세균 감염 위험이 있으므로 수포를 터뜨려서는 안 된다.

[참고 2] 풍수해*대비 국민행동요령

*태풍, 홍수, 호우, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 지진

1. 평상시 알아두세요!!

가족 각자의 역할분담

･ 평상시 예방대책의 역할과 자연재난시 가족구성원

각자의 역할을 분담하세요

･ 노약자, 병자, 유아등이 있는 경우 가족중 누가

보호할지에 대하여 미리 서로 상의하세요

비상용품의 확인과 교체, 확보

･ 가족 구성원을 염두해 두고 자연재난 발생시 필요한

물품이 준비되어 있는지 확인해 주세요

･ 정기적으로 새로운 물품으로 교체하고, 비상용품

관리 담당자를 지정해 두세요

집 주변의 위험한 곳이 있는지 확인

･ 집주위와 집안에 위험한 곳이 있는지 확인 합시다.

･ 위험한 곳은 방치하지 말고 우기전에 보수･보강해 주세요

자연재난시 비상연락 방법과 피난장소 확인

･ 가족과 헤어졌을 때 연락방법이나 피난장소를 확인해 주세요

･ 피난 경로상의 위험지역에 대해서도 이야기 하고,

가능한 휴일등을 이용하여 확인해 주세요

피난시 주의사항

･ 태풍과 호우 발생시를 대비하여 대피하는 장소는

강풍을 견딜 수 있어야 하고 침수 위험이 없는

높은곳을 미리 알아두세요

･ 홍수 등으로 도로소통이 어려운 장소가 있을 수

있으므로 평소에 우회도로를 생각해 두세요

자연재난 대비 우리집의 10가지 대책

1 태풍, 집중호우에 관한 정보를 주의 깊게 들으시고

재난대피시 사용할 휴대용 라디오를 준비하세요

2 외출을 자제하시고 외출한 경우에는 신속히 귀가 하세요

3 집 주변을 살피고 바람에 날릴 수 있는 물건은 없는지

확인하여 집안으로 옮기거나 단단히 고정하세요

4 현관과 창문 틈에 비닐 테이프를 붙이세요

5 정전에 대비해서 손전등과 양초, 건전지를 준비하세요

6 언제든지 대피할 수 있도록 가정용 비상용품을 미리 준비해 두세요

7 침수에 대비해서 가재도구를 가능한 높은 장소로 옮기세요

8 노약자, 어린이 등 재해약자는 미리 안전한 장소로 이동하세요

9 가스, 전기 전원 등은 재해발생 우려시 차단하세요

10 가족회의를 통해 다시한번 대피장소와 대피경로를 확인해 두세요

이런곳은 홍수 위험이 있어요!!

･ 하천이 급격히 굽은 곳, 과거 하천이 있었거나

하천이 합류하는 곳은 홍수가 일어나기 쉽습니다.

･ 태풍과 호우시에는 물이 불어 수압이 높아지고,

제방이 붕괴되며, 일시에 물이 불어오르는 경우가

많습니다. 주의하세요!!

･ 하천주변을 걸을 때에는 충분한 경계가 필요합니다.

2. 풍수해가 시작되기 전 준비해야 할 일

가정에서는!!

･ 우리집과 주변에 비가 새거나 무너져 내릴 곳은 없는지 사전에 점검

보수하고, 낡은 지붕은 비닐등으로 단단히 덮고 묶어서 강풍에 날아

가지 않도록 합시다.

･ 집 안팎의 하수구는 물론 배수구의 막힌 곳을 정비하고, 오래된 축대,

담장은 넘어질 우려가 없는지 미리 정비하고 위험한 곳은 표지판을

설치하세요

･ 침수에 대비 할 모래주머니, 삽, 양수기 등을 준비하고, 만약의 사태에

대비 대피에 필요한 손전등, 비상식량, 식수, 비닐봉지 등을 준비하세요

상습 침수지역에서는!!

･ 우리집이 수해상습, 고립, 하천범람, 산사태 위험지구 등

어떤 지구에 해당되는지 미리알아두고,

･ 대피로, 학교 등 지정된 대피장소, 헬기장 등을 반드시

알아두고, 핸드폰과 충전기 등 통신수단을 확보해 두세요

･ 가까운 행정기관, 의료기관, 소방서, 경찰서 등의 전화번호는

평소 핸드폰에 저장 또는 온 가족이 알 수 있는 곳에 비치하고,

이웃간의 연락처 등을 휴대용으로 작성해서 보관하세요

농촌이나 산간지역에서는!!

･ 배수로를 정비하고 가건물, 비닐하우스 등은

버팀대를 보강하거나 단단히 묶어 두도록 하고

･ 위험한 급경사나 산사태가 날 위험이 있는 곳은

미리 둘러보고 위험이 있는 곳은 접근을 막으세요

･ 마을방송 장비를 점검하며 사용법을 알아두고 주변의

노약자, 거동불편자, 어린이등 재해약자를 알아두세요

등산, 낚시터 등 야영장에서는!!

･ 라디오를 휴대하여 기상청취를 습관화하고 기상

악화시 스스로 판단되는 자만심을 버리고 신속히

안전한 장소로 대피하세요

각종 공사장에서는!!

･ 배수시설 및 양수기 등 응급대책에 필요한 수방물자를

비축토록 하고 취약요인에 대한 일제점검 및 정비를

실시토록 하여 안전사고를 미리 막도록 하세요

3. 풍수해가 시작될 때 해야 할 일

가정에서는!!

･ 라디오, TV를 통해 기상상황을 계속 청취하고 축대나 담장이 무너질

염려가 없는지 바람에 날아갈 물건은 없는지 다시한번 확인하세요

･ 긴급사태때 대피할 수 있도록 준비하고 이웃과

행정기관 연락망을 수시 확인하고 노약자나

어린이는 외출을 삼가 주세요

보행자는!!

･ 천둥이나 번개가 칠때는 우산을 쓰지 말고 전신주, 큰나무

밑은 피하여 낮은 곳으로 가거나 큰 건물 안으로 대피하고,

･ 물에 잠긴 도로는 가급적 피하고 조그만 개울이라도

건너지 말고 안전한 도로를 이용하세요

차량운행은!!

･ 물에 잠긴 도로나 잠수교를 피하여 평소 아는 길로

저단기어로 운행토록하고 하천변 주차차량은 신속히

안전한 곳으로 이동합시다.

상습 침수지역에서는!!

･ 행정기관과 수시로 연락을 취하여 안내방송 및

권고에 따르도록하고 비상시를 대비하여 지정된

안전한 장소로 대피하세요

농촌이나 산간지역에서는!!

․ 배수로는 깊이 파주고 과수목과 비닐하우스는 받침을

보강하고 외부를 단단히 묶어 줍니다

․ 경사도가 30°이상이면 산사태가 발생할 우려가 높으므로

미리 안전한 곳으로 대피하고 비가 그친 후에도 계속

주의 깊게 살펴 봅시다

․ 마을방송을 실시해서 전 주민에게 알려주고 주변의

재해약자에게 연락해서 귀중품을 준비해서 인근의 안전한

주택으로 대피할수 있도록 안내해 주시고, 거동불편자,

어린이 등은 직접 대피를 도와주세요

․ 저지대의 농기계, 가축을 신속히 고지대로 이동시켜 주세요

등산, 낚시터 등 야영장에서는!!

･ 신속히 하산하거나 높은 지대로 피신하고 계곡은 물살이

거세므로 건너지 마시고, 하천변에서 낚시를 하고 있는

경우에는 즉시 안전지대로 대피합시다.

･ 야영중 강물이 넘칠때는 절대로 물건에 미련을 두거나

무리하게 건져올릴 생각은 하지말고 몸만이라도 신속히

대피하세요

각종 공사장에서는!!

･ 작업을 중지하고 떠내려가거나 파손될 우려가 있는

기자재들은 안전한 곳으로 옮기도록 하고 굴착한 웅덩이에

물이 들어가는지 무너질 우려가 없는지 확인하여 보강

시설 등 안전대책을 강구하세요

･ 하천을 횡단하는 공사장에서는 상류지역의 강우량을

지속적으로 파악하여 수위상승에 대비한 차량통제 등

필요한 조치를 취해 귀중한 생명을 잃지 않도록 합시다

4. 풍수해가 종료된 후 해야 할 일

침수되었던 집에 들어갈 때는!!

･ 먼저 창문을 열어 환기시킨 후 들어가고 전기설비,

수도관, 가스관을 점검하여 필요시 관계기관에 알려

안전점검을 받으세요

･ 집안에 침수되었던 물건은 버릴것과 세탁이나 수리후

다시 사용할 물건들을 구분하여 정리하고 가전제품

등은 무상점검 서비스를 적극 이용해 주세요

침수된 농작물 관리는!!

･ 신속히 물빼기 작업 실시, 농작물 종류별로 적합한

병충해 예방 농약을 살포하고 쓰러진 작물을 일으켜 세우세요

가축 및 축사관리는!!

･ 축사 주변을 깨끗이 소독, 파손된 축사를 수리하고 환기

시설을 점검하여 통풍이 잘 되도록 하며 가축에 대한

수인성 전염병 예방접종을 실시해 주세요

･ 폐사된 가축은 행정기관과 협의하여 매립 또는 소각하세요

수산시설물 및 생물관리는!!

･ 어장내 오물 및 흙탕물을 신속히 제거해 주고 신선한 용수로

대체하며, 파손된 시설물은 보수해 주고 질병발생 여부를

확인하여 어장약제를 사료에 혼합해 먹이를 주세요

재해를 입은 마을에서는!!

･ 이재민은 읍면동에서 지정한 대피장소로 이동하고

구호요원의 안내에 협조하세요

･ 노약자, 어린이, 임산부 등을 잘 보살피시고 필요시

마을지도자를 중심으로 피해조사에 적극 협조해 주세요

･ 피해를 입지 않은 주민들은 이재민 구호는 물론 피해주택,

비닐하우스 등 농작물 시설, 마을 도로등 공공시설

응급복구에 적극 참여해 주세요

[참고 3] 가뭄대비 국민행동요령